Лыжная подготовка. Виды лыжных ходов.

Опубликовано: 13.10.2017

видео Лыжная подготовка. Виды лыжных ходов.

Подготовка биатлонистов и лыжников к новому сезону 18.07.2016.

До окончания приёма заявок на


Лыжная подготовка в спортивном зале Соловьев В.И.

олимпиаду Осень - 2017 осталось:

0 дня

00 часов

00 мин

00 сек

Самые массовые международные дистанционные олимпиады «Осень - 2017»

Призовой фонд для учителей

библиотека

материалов

Описание презентации по отдельным слайдам:

Описание слайда:

Лыжная подготовка. Виды лыжных ходов.

Описание слайда:

Первые лыжи появились в каменно веке. Они были широкими и короткими и человек мог в них только ходить по снегу.

Описание слайда:

укрепляет здоровье, закаляет, развивает выносливость, силу, ловкость и другие двигательные качества. Лыжные прогулки придают бодрость, повышают работоспособность, создают хорошее настроение. Все на лыжи!

Описание слайда:

Лыжные палки подбираются по росту. Длина лыж должна быть такой, чтобы можно было достать пальцами вытянутой вверх руки до конца выставленной вертикально лыжи. Высота палок должна быть чуть выше подмышек. Палки должны быть лёгкими, эластичными и прочными.

Описание слайда:

Для занятий лыжным спортом на спортивный костюм одевается лёгкая спортивная куртка для защиты от ветра. Лыжная шапочка должна прикрывать лоб, а на руки лучше одеть варежки. Лыжные ботинки должны свободно надеваться на две пары носков (одни хлопчатобумажные, другие шерстяные). Для того, чтобы ботинки стали эластичными, их следует протирать рыбьим жиром или смягчающим кремом.

rss