Фитнес для похудения для девушек, тренировка bums abs, Super Пресс+Попа

Опубликовано: 08.10.2017

видео Фитнес для похудения для девушек, тренировка bums abs, Super Пресс+Попа

Sexy Abs Плоский живот ! Тренировка на 10 мин KatyaEnergy

Отзывы о занятиях фитнесом

Светлана Гайдук



С лишним весом борюсь периодически и с переменным успехом. Килограммы то отступают, то возвращаются с приятелями. Последний рывок борьбы случился у меня в июле 2015 после регистрации на форуме о правильном питании. За пару месяцев скинула почти 8 кг (за рекордом не гналась, знаю, что можно потерять больше). Сейчас (на середину ноября) потеря веса составляет 14 кг.


Ягодицы пресс

Не может не радовать отсутствие пухлых ,,щечек,, но появилась другая проблема. Несмотря на регулярные массажи банками, различные самомассажи и обертывания - кожа на животе и внутренней стороне бедра расстраивает своей дряблостью и провисанием. Вернее - расстраивала. До тех пор, пока я не решилась пойти на тренировку в SportMix. Честно признаюсь - решение далось мне не просто (ну! Где я, а где спорт!) Обращение в SportMix на Б.Казачьем стало для меня настоящим подвигом. Я серьезно думала, что все посещающие спорт зал - модели.


фитнес / тренировка на пресс / ABS

Спасибо тренеру Анне, развенчала мои комплексы за пару занятий. Сейчас результат тренировок вижу не только я, но и друзья, и коллеги по работе. Да что там.- Муж стал проявлять больше внимания.

Уже не отшучивается, глядя на мои старания, а приносит мою форму к дверям клуба, когда я не успеваю заскочить домой перед тренировкой.

Сейчас Анна увлекла меня бодифитнесом, помогла подобрать правильное питание, подходящие упражнения. Работа с гантелями у меня уже получается, а вот поднятие ног в висе еще ,,западает,, - слабоват пресс. Но собираюсь продолжить тренировки - мне есть над чем работать.

 

Популярные фитнес занятия

rss