Первый раз в тренажерном зале. Советы новичкам.

Опубликовано: 29.03.2017

видео Первый раз в тренажерном зале. Советы новичкам.

Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав

Большая часть представительниц красивого пола посещает тренажерный зал только для того, чтоб избавиться от излишков жира. И при этом совсем третируют тренировками на силу, отчего-то считая, будто это лишит их женственности и сделает мужеподобными.



Вправду, на фоне тренировок на силу в организме любого человека увеличивается уровень тестостерона – мужского полового гормона. Однако в женском организме он все равно не повысится так, чтоб «раскачать» мускулы до размеров мужских. Так что бояться за мужеподобную фигуру девушкам ни в коем случае не надо. Схожее может быть разве что в итоге длительного и интенсивного приема «химии» либо в гормональной терапии.


Тренировка для новичка! Денис Гусев. Как тренироваться, если вы первый раз пришли в тренажёрный зал

А вот упругие мускулы в определённых частях тела еще ни одной девице не повредили. И конкретно на это должны быть ориентированы силовые тренировки.


Тренировки для девушек-новичков в тренажёрном зале. Часть 1

rss