Դիետիկ Բուբնովսկի Ս.Մ. արթրիտի բուժման համար: բժիշկ Բուբնովսկու Ս. Մ.

1. Լավ խորհուրդներ արտադրանքի վերաբերյալ
2. Ինչ դոկտոր Բուբնովսկին Ս.Մ. խորհուրդ է տալիս կոտրել

բովանդակության սեղան

միս ու ծոմ պահելու օրեր

բժիշկ Բուբնովսկու Ս. Մ.

ինչ Բուբնովսկին Ս.Մ. խորհուրդ է տալիս կոտրել

Անատառիտիկ դիետիկ Բուբնովսկի Ս.Մ. գրավիչ, քանի որ այն չափազանց խիստ է: Սակայն - արդյունավետ եւ մատչելի: Մի ժամանակ նա օգնում էր Սերգեյ Միխայլովիչին իր հենակետերը նետել եւ կանգնել: Իհարկե, զուգակցված զորավարժությունները:

Արթրիտի դեմ պայքարելու համար, բացի բժիշկի հետ համաձայնեցված կատարողական վարժություններից բացի, անհրաժեշտ է նաեւ ճիշտ սնուցում: Հիվանդության նկատմամբ հաղթանակի առաջին բաղադրիչի մասին կարելի է կարդալ «Մեթոդ Բուբնովսկի ՍՄ» նյութերի ընտրության ժամանակ, Երկրորդ մասին `նյութում" Արթրիտ Դիետա »:

Հոդվածում անհրաժեշտ սննդային սահմանափակումների պահպանման մասին ամեն ինչ գրված է բավականին մանրամասն եւ հասանելի: Առանց խոհարարական հրճվանք: Անհրաժեշտ է, արդյոք, խնդրեք, վերադառնալ այս թեմային:

Եթե ​​կա հնարավորություն, պարզելու համար մասնագետի կարծիքը այս հարցում, պրակտիկան, հավանաբար, դրա իմաստ կա: Սա բժիշկ է, պրոֆեսոր Բուբնովսկին Սերգեյ Միխայլովիչը:

Նա հասցրեց ոչ միայն հաղթահարել մահացության արդյունքում ձեռք բերված մկանային-ախտահանիչ համակարգում առկա խնդիրները, այլեւ վերականգնողական տեխնիկա ստեղծել այլոց համար: Ինչ է ընդգրկված դիետայի հետ կապված առաջարկությունների ցանկում:

Նախ, միսը օգտագործելու լիակատար արգելքի բացակայությունը տպավորված է: Պետք է հեռացնել միայն սթեյք, խոզապուխտ եւ դրանց ածանցյալները սեղանից: Ինչ վերաբերում է թռչնագրիպի օգտագործմանը, օրինակ, տաբու չկա: Առաջարկվող նապաստակ կամ գառ: Ոչ հաճախ եւ պարտադիր չէ, որ բանջարեղենի եւ խոտաբույսերի հետ միասին:

Բացի դրանից, կինեզերապիայի կենտրոնում բուժական ֆիզիկական պատրաստվածությունից հետո Բուբնովսկին Ս.Մ. նրա հիվանդներին խորհուրդ է տրվում օգտագործել սպիտակուցային սննդամթերք: Նպատակն է օգնել մարմնին վերականգնել եւ կառուցել մկանային հյուսվածքը մարզվելուց հետո: Անհրաժեշտ է ազդել անոթների եւ մազանոթների վրա `հոդերի սնուցման եւ կեղտաջրերի հեռացման համար:

Բեռնաթափման օրերը, այդքան շատ դիետներում շատ տարածված էին, չեն թողնում անտարբեր եւ Սերգեյ Միխայլովիչին: Նա առաջարկում է շաբաթվա մեկ օր անցկացնել ցանկացած ապրանքի `կեֆիր, հնդկացորեն կամ բրնձի շիլա: Սակայն համոզվեք, որ դա միավորել է հակաբակտային ցնցուղի կրկնակի օգտագործմամբ, հիդրոմազիզ կամ սաունա .

Կաթնամթերքի սիրահարներ Բուբնովսկի Ս.Մ. խորհուրդ է տալիս նրանց օգտագործել առանձին կենդանիների սպիտակուցներ `նույն մսի ձկները: Այստեղ կա սահմանափակում, այն պետք է լինի միայն կաթնամթերք, առանց հավելյալ հավելումների, որոնք մեր ժամանակներում հաճախ հայտնաբերված են:

Լավ խորհուրդներ արտադրանքի վերաբերյալ

• փոխարինել պահածոյացված մթերքները թարմ, տապակած - շոգեխաշած կամ խաշած;

• վերացնել սննդակարգից `հրուշակեղենի արտադրանքի գերիշխողությունը. buns, pancakes, pies եւ այլն;

• ապահովել ամենօրյա մենյուում թարմ բանջարեղենի եւ կանաչի տարածվածությունը: Ավելի լավ կլանման համար օգտագործեք չմշակված բուսական յուղի կիրառումը:

• վճարել ամենալուրջ ուշադրությունը կաղամբի բուժիչ հատկություններին `տարբեր տոքսինների ամենաուժեղ adsorbent- ը:

• ամեն օր կերակուրներ ուտել եւ փոխարինել դրանք: Բացատրությունը, առաջին հայացքից, տարօրինակ առաջարկություն կարելի է գտնել հոդվածում, Ով է վարսակի լավը: »:

Ինչ դոկտոր Բուբնովսկին Ս.Մ. խորհուրդ է տալիս կոտրել

• փորձում են ազատվել ծխախոտի եւ ալկոհոլային խմիչքների հնարավորից շուտից.

• սեղանի վրա մեղրը թողնում է միայն մեղր եւ պտուղ.

• օրական ջրի խմելու ծավալը հասցնելու մինչեւ երեք լիտր: Օգտագործեք նախքան ճաշից առաջ: Հիշեք, որ հոդերի համար կանաչ թեյը շատ ավելի օգտակար է, քան կանաչ թեյը կամ սուրճը:

• bedtime- ից առաջ մի կերեք.

• չեն խորտակվում հիմնական սնունդի միջեւ: Նրանք պետք է լինեն ընդամենը հինգից վեց ժամ ընդմիջումով:

Ըստ Ս.Մ. Բուբնովսկին «Ծնկի եկեք, ինչ անել»:

բովանդակության սեղանին