Dumbbell хэрхэн сонгох вэ?
Dumbbell хэрхэн сонгох вэ? Dumbbells - олон тооны дасгал хийх боломжийг олгодог бүх нийтийн пуужин юм. Dumbbells-тэй сургалт нь хулгана бүрийг тусад нь шахах гайхалтай арга юм. Мөн доббеллинг эвхэж, хүмүүст өөр өөр чадвартай хүмүүст сургах боломжийг олгодог.
Dumbbells-ийг хэсэг хэсгээр нь худалдан авч болно, өөрөөр хэлбэл, хүзүүндээ, тусдаа бин, нэг дор бүгдийг нь авч болно.
Жин
Юуны өмнө худалдан авалт хийхээс өмнө туухайг тодорхойлох шаардлагатай. Зарим дасгалын хувьд та 10 кг жинтэй dumbbells ашиглаж болно, бусад нь хангалттай байх болно, үр дүн байхын тулд хамгийн багадаа 20 килограмм хэрэгтэй.
Диаметр
Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг диаметр нь 25 ба 30 мм байна. Тиймээс, хэрэв армид 30 мм диаметртэй тууз байдаг бол, дараа нь ижил dumbbells picking, та бин дээр хэмнэх болно. Жишээлбэл, энэ нь жингийн мэдэгдэхүйцээр өсөхийн тулд dumbbells-ийн агуулгыг бүхэлд нь бар дээр байрлуулах боломжтой болгоно. Эсвэл эсрэгээрээ, хамгийн бага дамбургуудыг бинны ажлын туухайнд аажмаар нэмэгдүүлдэг. 
Pancakes
Pancake сонгох сонголтууд:
Жин - ихэвчлэн 500 граммаас хүнд жинтэй. Ялангуяа dumbbells-д хамгийн их жин нь 10 кг-аас ихгүй байна. Дублел бүрийн хувьд боломжтой бүх жингийн боодол хосыг сонгохыг зөвлөж байна. Ингэснээр дамбургийн жинг хагас килограммын нарийвчлалтайгаар өөрчлөх боломж бүрдэнэ.
Гадаад төрх - энэ зүйлийн төрөл зүйл нь зөвхөн үйлдвэрлэгчийн төсөөллөөс хамаарна. Резинэн оруулга, хром обуд. Энэ нь худалдан авагчдын нүдийг татахын тулд ирдэггүй. Эдгээр гайхамшигтай зүйлсийн ялгаа нь тэдний зарим нь ашиг тустай байдаг бөгөөд зарим нь яг л ийм байдаг. Жишээлбэл, резинэн оруулга нь хуруугаараа гулсаж болохгүй.
Ашиглахад хялбар - Хуушуурын резинэн хучлагатай ба зөөвөрлөх тохиромжтой ховилтой байна. Гөлгөр бөгөөд тэгш байдаг.
Гахайнууд
Шувууд болон бинкууд нь үйлдвэрлэгчдийн хүслээс шалтгаалж янз бүр байна. Тэдгээр нь энгийн хэлбэр, стандарт хазайлттай байж болох бөгөөд барьж авахад хялбар гүдгэр байж болох ба гулсах материалаар ороосон байна. Өнгөний схем нь маш олон янз байна. Сонголт нь зөвхөн хувийн давуу талаас шалтгаална.
Dumbbells төрөл
Dumbbells шидэж байна
Нэрнээс нь харахад эдгээр dumbbells нь эвхэгддэг биш, тодорхой нэг жинтэй байдаг нь тодорхой байна. Иймэрхүү dumbbells фитнессийн томоохон төвүүдэд тохиромжтой байдаг бөгөөд ихэвчлэн ихэнхи нь байдаг. Dumbbells-ийг худалдаж авахыг хүсэж байгаа тул дэмбеллүүдийг сулруулж, жингээ өөрчилдөггүй. Гэртээ байгаа ангиудын хувьд жинг тогтмол нэмэгдүүлэхийг шаарддаг тул тохиромжгүй байдаг.
Dumbbells цутгагдаж болох хэд хэдэн төрөлд хуваагдана. Үүнд:
- Дамбург резин нь эвхэгдээгүй.
- Dumbbell цутгах. (металаас гаргадаг)
Dumbbells -ийг эвхдэг
Эдгээр dumbbells-ийн жин нь амархан өөрчлөгдөж байдаг учраас тэд гэртээ хамгийн тохиромжтой байдаг, илүү том маршрут авах, илүү хүнд, тийм газар өсөх болно. Дугбелгерыг эвхдэг төмөр, төмрийн хаягдал, резинэн материал юм.
Холбоосууд
http://sportaim.ru/index.php/statii/vibor/1879-2011-09-11-16-18-15